English
Чек-лист по возобновлению бега после пластики ПКС
Васюта А.С., спортивный физиотерапевтЧек-лист по возобновлению бега после пластики передней крестообразной связки
- Приседания на одной ноге >15 повторений
- Ягодичный мост на одной ноге >20 повторений
- Подъемы на носок стоя на одной ноге >20 повторений
- Симметрия четырехглавой мышцы >70%
- Прыжки вперед на одной ноге >15 повторений
- Прыжки вверх на одной ноге >15 повторений
Telegram
WhatsApp